滨州杜存玉心理医生对治疗抑郁症有很多种有效的催眠疗法，如症状排除法、年龄倒退法、心象减感法、思考预演法等等，都对抑郁症的治疗有所助益，这里就不——阐述了。给大家介绍三种好用的效果显著的催眠疗法。

（一）宣泄法

笔者曾接触过一位女青年。她才思敏捷、格调高雅，不屑与世俗为伍，因而招来了一些人际关系上的麻烦。她的气质类型属于抑郁质，情绪压抑、低沉，故而将忧伤与痛苦郁结在心头，所以心境一直处于消极状态，精神不振。在对她的心理问题有了一个大致的了解之后，我们将她导人催眠状态。经检查已达到中度催眠状态后，便暗示她：“现在，你放声哭吧，把平时的忧伤、焦虑、不满、委屈统统发泄出来。”在大约一刻钟的时间里，不断地暗示她放声地哭、尽情地哭，要求她尽情宣泄。然后，再诱导：“通过尽情地宣泄，你现在已经感到舒服多了，现在你的心情渐渐转好，不想哭了，已经完全停止了。”通过一番调整情绪的暗示后，受术者恢复了平静。此时，再对她的问题做一些针对性指导。醒来以后，她果然感到心情舒畅，有一种豁然开朗之感
一般说来，对于有抑郁型心理问题的患者，对于经常处于高度紧张和焦虑状态的人，对于那些蒙受挫折（如失恋等等）而心境不好的人，宣泄法都具有良好的效果。鉴于此，在心理疾病的临床治疗中经常运用这种方法。

（二）电影法

电影法与催眠梦颇具相似之处。当受术者处于中度催眠状态以后，一面令其想象所暗示的情景，一面给予如下暗示：“你现在想象自己在电影院里……大约坐在第十排左右，你能看到白色的银幕吗……场内现在灯光很强，所以银幕上没有什么图像……这一切你都看清楚了吗……好的，下面我开始数数字，从一数到五。当我数到五的时候，电影院里面的灯光将全部熄灭，银幕上则将出现图像。现在我开始数数字：一、二、三、四、五！好的，现在灯光全部熄灭，画面出现在你的眼前，而且愈来愈清楚……好的，现在我要求你将注意力集中在XX情境上，注意力高度集中！很好，你现在在银幕上看到了这个情境……看得非常清楚，你告诉我你看到了什么？你在这个情境中扮演着一个什么样的角色？别人怎样看待你？你怎样看待你自己？你在想起什么？你在做些什么？把这一切统统详细地、毫无保留地告诉我。”

很清楚，这里所给予的情境当然是经常诱发其产生抑郁情绪的情境。受术者在银幕上所“看到”的自然是自我的心象。上述一系列的问话就可以真切地揭示出产生抑郁症的原因了。
（三）观念矫正

认知因素在情绪、情感的产生中起着决定性的作用。抑郁症患者由于自身认知上的偏差，从而用自我贬低和自我责备的方

式去解释所有的事件。有鉴于此，矫正其错误的观念和信念，是治疗抑郁症的关键问题之一。观念矫正可从两个方面来进行。其一，在受术者的心理防卫机制和先前的心理定势不起作用的催眠状态下，催眠师以坚定果断的语气、简洁凝练的语言、有理有据的论证，铲除深深地根植于患者潜意识中的错误信念。还可以用抹去记忆的遗忘法来清除其错误信念。这一系列工作的意义在于“破”一破除其原先的观念。其二，运用一系列的肯定暗示，把新的、正确的观念输入到患者的潜意识中，并要求受术者深人地琢磨这些肯定暗示的内涵，要求他们将这些肯定暗示予以内化，直至成为其人格的一部分。自然，这些肯定暗示指导语应根据患者具体症状而定。这里想以举例的形式列几条：

我能够做到；对人、对事，我已有了全新的观念；

我的情绪活动与其他心理活动非常协调；