躯体放松法是指受术者依照催眠师的指令，通过躯体的放松而进入催眠状态的一种方法。

       放松是一种技术，这种技术不是每个人都会的。那些感受性低、智力水平低的知识欠缺的人常常不容易放松，甚至他们根 本不明白什么是放松。所以在进行躯体放松法时，催眠师有必要把放松的定义、方法、效用介绍给受术者，并进行适度的放松训练，这样催眠实施才容易成功。

       具体如下

一、让受术者反复放松

二、放松之后，要求受术者用心体验放松后的舒适和愉快的感觉

三、要给受术者留下充足的时间让其体验放松和舒适的感觉

四、继续进行暗示放松