很多时候，我们忘记了问题的根源，却深深陷溺在症状的旋涡中，这时候，只要能以催眠让遗忘的记忆重见天日，问题就会开始好转。

   近年来，台湾开始有越来越多的人学习家族治疗，这个学派十分强调治疗“内在小孩”。童年的痛苦如果没有解决，日后会引发很多症状，包括缺乏信心、罪恶感、自贬、自我伤害、忧郁等。在行为上，不是再度伤害自己，就是伤害别人。在我的临床经验中，催眠是非常好的通往内在小孩的管道。让个案在催眠状态下回到童年，重新体验痛苦的记忆，将不愉快的情绪释放掉，然后以超越的观点、成长的观点来看待这些经验，个案就可以改写人生剧本，成为一个更为成熟、健康的人。

   过去发生的事情是不可能改变了，但是如何看待过去是可以改变的。一旦改变了看事情的观点，整个人就跟着改变了。

   有时候，我会让个案在催眠中来到他心目中最美丽的乐园或仙境，让长大的他与内在小孩一起携手漫步，一边交谈，一边分享成长的心情，让内在小孩感受到有人关心他、爱他。

   这样的治疗方式，常常可以缔造神奇的效果。

事实上，催眠治疗有个先天的好处是，在催眠治疗过程中，当事人始终处于一种放松、舒适的状态下，他的心理防卫会自然降低，平常有所顾忌的话会容易说出来，平常封锁森严的情绪会容易释放出来，他会更容易聆听内在的声音，更容易与自己对话。

   平常的时候，人们被外在五光十色的境界所吸引，很少能够反观内心，向内寻找问题的根源。催眠的时候，眼睛闭上，与外境隔绝，他就能与内在连上线，在催眠师的引导下，像在外流浪的旅人回到心灵故乡，重新探访自己。